POSTURE ／ 猫背・姿勢
和歌山市西浜で猫背・
姿勢にお悩みの方へ
背中が丸いという見た目だけで方法を決めず、立つ・座る・腕を動かすときの姿勢と、背骨・骨盤・肩まわりの動きを確認します。デスクワークやスマートフォン、育児、車の運転、立ち仕事など、日常のどんな場面でつらいかも伺いながら進めます。
初回 4,500円 ／ 目安 約60分
CONCERNS
姿勢について、こんなことが気になっていませんか？
和歌山市西浜で、こんなお悩みのご相談をいただいています。猫背だけでなく、巻き肩や反り腰、ストレートネック気味といったお悩みも含まれます。
見た目の姿勢だけを整えたい人も、肩こりや腰痛まで見てほしい人も。
今の状態に合わせて、必要な範囲を一緒に考えます。
HOW WE CHECK
姿勢だけでなく、動きも確認します。
立っているときの見た目だけで判断せず、日常のどんな場面でつらいかを伺いながら、体の状態を確認したうえで施術方針を説明します。
01
困る場面を聞く
仕事、家事、スマートフォン、運動など、気になる場面を伺います。
02
姿勢と動作を確認
立位・座位に加え、背骨・骨盤・肩甲骨・首まわりの動きや呼吸、歩き方まで確認します。
03
施術と運動を提案
必要な施術と、自宅で続けられる体の使い方を説明します。
AFTER TREATMENT
良くなった後も、
自分の身体を扱えるように。
必要な期間は施術で状態を確認し、理由と目安を説明します。姿勢は日常の座り方・立ち方・動き方とも関係するため、無理なく続けられる方法も一緒に考えます。
呼吸が浅くなっていると感じる方には、呼吸のしやすさと姿勢の関係についても確認します。デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方には、日常の中で意識しやすいポイントもお伝えします。
施術後に、歩行・姿勢・運動まで取り組みたい方には、その先の身体づくりとして歩き方から学ぶ、動ける体づくりもご案内しています。
施術による感じ方や経過には個人差があります。見た目や症状の変化を保証するものではありません。病名の診断や、医療行為の代替を行うものでもありません。
NICO'S STEPS ／ nicoの考え方
痛みへの対応から、
動ける体づくりまで。
nicoでは、体との付き合い方を3つの段階で考えています。どこまで進むかは、体の状態とご希望をうかがい、一緒に相談して決めます。
STEP 1
痛みへの対応
姿勢や首・肩・背中のつらさが出る場面を伺い、背骨・骨盤・肩まわりの動きを確認して、必要な施術を行います。
STEP 2
状態が落ち着く
状態を確認しながら、通う間隔や日常で気をつけることを一緒に考えます。ここで終了でも大丈夫です。
STEP 3
動ける体を育てる
希望される方には、歩き方や体の使い方を学び、自分で動ける体をつくる段階へ進みます。
FIRST TIME ／ 初めての方へ
初めてご相談される方へ
「強く矯正されるのでは」「バキバキ鳴らされて痛いのでは」といったご不安を伺うことがあります。nicoでは、体に負担の少ない方法で今の状態を確認しながら、必要な範囲で施術を行います。強い力で急に矯正するような施術を前提とはしていません。
猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネック気味など、見た目の呼び方はさまざまですが、まずはお話を伺いながら、今の姿勢や動きを確認することから始めます。
手や腕への強いしびれ、めまいや吐き気を伴う強い首の痛み、急激に悪化する痛みなどがある場合は、施術予約より先に医療機関の受診を優先してください。
骨盤整体nicoでの施術は、医療機関での診断や検査の代わりになるものではありません。
猫背・姿勢についてよくある質問
予約前によくいただくご質問をまとめました。気になることがあれば、LINEでもお気軽にご相談ください。
姿勢だけでも相談できますか？
はい。痛みの有無にかかわらず、気になる姿勢や動作を伺い、確認できる範囲をご説明します。
猫背は1回で変わりますか？
状態や期間によって異なります。1回の施術で感じ方が変わる場合もありますが、姿勢の変化を保証するものではなく、必要な範囲を確認しながら進めます。
姿勢矯正は痛いですか？
強い力で急に矯正するような施術は行いません。体の状態を確認しながら、負担の少ない範囲で進めます。不安な点があれば、施術中でも遠慮なくお伝えください。
子どもや学生の姿勢も相談できますか？
はい、ご相談いただけます。成長期のお子さんや学生の方も、年齢や体格に応じて確認する内容や施術方法を調整しますので、まずはお気軽にご相談ください。
何回くらい必要ですか？
状態と目標によって異なるため、最初から一律の回数は決めません。初回の確認後に、必要な期間と頻度の目安、その理由をご説明します。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい普段着で大丈夫です。
和歌山市のどのあたりにありますか？
和歌山市西浜885-7にあります。敷地内に駐車場が4台分ありますので、お車でもお越しいただけます。詳しくはアクセスのページをご覧ください。
自宅でできることも教えてもらえますか？
必要に応じて、普段の姿勢や無理なく続けられる動きをお伝えします。